Velkommen til Hatha yoga etter jobb mandager kl. 17.00-18.15.
9 ukers kurs med oppstart fra 6.januar
Kjenner du at du har lyst til å trene hele kroppen din? Både trene styrke og tøye godt ut? Få bedre balanse og pust? Få en liten pause fra hverdagen og en motpol til alt stress der ute? Da er yoga noe for deg!
Denne timen passer for deg som er helt nybegynner, men også for deg som har vært på yoga før, men som liker rolige timer. Det som er så fint med yoga er at du både styrker og tøyer i hele kroppen. Derfor vil du ved å praktisere yoga merke at du blir både sterkere i tillegg til at du blir smidigere og mykere og får bedre balanse. Dette er yoga som passer for alle, om du er trent eller utrent, mann eller kvinne! Her finner du ingen kompliserte øvelser. Du kan altså fint bli med selv om du aldri har praktisert yoga tidligere!
Ingen er for stiv i kroppen for å gå på yoga! Bli med på en herlig start på dagen og en god investering i din helse!
- Hatha yoga mandager kl. 17.00-18.15, fra 6.januar
- 9 ukers kurs fra uke 2 tom uke 10.
- 2350 kr pr pers.
For meg er trivsel viktig! Mitt mål er et lite miljø, hvor man blir sett, og hvor man føler seg vel. Jeg er opptatt av å lære mine kursdeltagere hvordan man kan bli bedre til å ta vare på helsen sin. I yoga lærer du masse fine øvelser og verktøy, som går på bevegelse, pust, balanse og det mentale - ro, stillhet og det å bare være. For å opprettholde en god helse, må man ta vare på hele kroppen også hvordan man har det inni seg!
se timeplan her: http://www.yogabalance.no/timeplan-28562s.htm
Påmelding til kurs
